Самые полезные тренировки — те, которые проводятся вечером
Ряд недавних исследований показал, что польза от упражнений может сильно различаться в зависимости от времени суток. Мы не знаем всего о том, что происходит, но вполне возможно, что повседневная жизнь тела в значительной степени взаимодействует